Parabéns a todos os esportistas pelo seu dia. A Coater apoia o esporte!

Os primeiros a sistematizarem o esporte como competição foram os gregos e foi deles que veio a ideia do que hoje conhecemos como Olimpíadas. As Olimpíadas ganharam esse nome porque eram realizadas num vilarejo grego chamado Olímpia. Era uma espécie de comemoração oferecida a Zeus, o deus do Olimpo.

Todos sabemos que o esporte é extremamente importante para uma vida saudável. Os especialistas não cansam de afirmar que a prática de exercícios físicos combinada a uma dieta equilibrada são fatores essenciais para a boa saúde. Embora hoje a maioria dos jovens prefira recorrer às academias para conseguir o corpo ideal, à base de muita ergometria e musculação, praticar um esporte pode ser uma alternativa bem mais dinâmica e divertida para se manter em forma e ainda trabalhar a mente.

E não tem desculpa: há esportes para todos os gostos. Natação, futebol, vôlei, basquete, ginástica rítmica, danças e diversas modalidades de lutas são apenas alguns exemplos. Dentre seus inúmeros benefícios para a saúde, a prática de esportes tem o poder de trabalhar muito além do corpo: a mente também é fundamental. Concentração, habilidade, força, disciplina e equilíbrio são algumas das dezenas de habilidades desenvolvidas de acordo com o esporte que você escolher. O pilates, por exemplo, é uma atividade que requer extrema concentração e equilíbrio por parte do aluno, melhorando muito a postura e o condicionamento físico do indivíduo.

O ideal é que se comece desde cedo: quanto antes uma criança for apresentada ao esporte, mais chances ela terá de continuar com este hábito. Além disso, a ciência já comprovou a importância das atividades físicas no universo infantil em desenvolvimento. Além de trabalhar o corpo, ajudando-o a se desenvolver e crescer com força e saúde, o esporte também trabalha a sociabilidade e a disciplina, colaborando positivamente para a formação pessoal das crianças. Elas aprendem a lidar com medos e frustrações, a respeitar regras e limites, a fazer amigos e a ter espírito de equipe.

Os esportistas estão de parabéns não só hoje, mas todos os dias, por superarem seus limites a cada treino, a cada competição. Em especial, merecem parabéns os atletas paralímpicos, grandes exemplos de superação e determinação para o mundo todo.